Begin het nieuwe jaar ontspannen met een stressvrije ochtendroutine die structuur en zelfstandigheid biedt voor jouw gezin. Hoe je deze magische eenhoorn ervaart, vraag je je misschien af? Visuele schema’s!
Visuele schema’s worden gemakkelijk begrepen door alle leeftijden en vaardigheidsniveaus, waardoor ze een uitstekende optie zijn om jouw ochtendroutine te vertegenwoordigen met de activiteiten of stappen die nodig zijn om klaar te zijn voor de dag.
Voordelen van het Gebruik van een Visueel Schema
Hoewel visuele schema’s gunstig zijn voor iedereen, kunnen ze bijzonder nuttig zijn voor mensen met autisme, ADHD, angst, leerverschillen en verschillende communicatiestijlen.
Visuele schema’s bieden ondersteuning bij:
Hoe maak je een Visueel Schema
Het beste visuele schema voor jouw ochtendroutine is degene die rekening houdt met de unieke behoeften van jouw gezin. Om een visueel schema te maken dat voor jou werkt, raden we de volgende stappen aan:
- Houd rekening met de behoeften, voorkeuren en communicatiestijlen van je gezin.
- Schrijf de dagelijkse activiteiten en taken op die al deel uitmaken van je ochtendroutine en die je wilt opnemen, inclusief favoriete activiteiten voor je gezin om een positieve ervaring te garanderen. Noteer hoe lang elke taak zal duren – het gebruik van een visuele timer voor activiteiten biedt een duidelijk begin en einde en zorgt voor soepele overgangen.
- Richt de ruimte zo in dat het gemakkelijk is voor je gezin om hun routine zelfstandig uit te voeren, bijvoorbeeld zorg ervoor dat je kind bij zijn kleding kan, zorg voor een bankje of stoel om schoenen gemakkelijk aan te trekken, enzovoort
- Breng je visuele items bij elkaar, zorg ervoor dat ze duidelijk en gemakkelijk te herkennen en te begrijpen zijn. Je kunt je eigen items maken, evenals gebruikmaken van kant-en-klare sets.
- Gebruik een dry-erase board om je schema weer te geven.
- Introduceer het visuele schema aan je gezin. Leg uit hoe de timer zal worden gebruikt om overgangen tussen activiteiten te markeren en bespreek elk van de visuele elementen die je gebruikt. Wees bereid om zachte herinneringen en aanwijzingen te geven om je gezin in het begin te helpen de routine te volgen.
- Wees flexibel – naarmate je ontdekt wat het beste werkt voor jou en je gezin, kun je aanpassingen communiceren en je visuele schema verfijnen om een gelukkige ochtendroutine voor iedereen beter te ondersteunen.
Klaar om te beginnen? Onze klinisch bewezen Time Timer® Original Medium visuele timer + Visuele Planner biedt een alles-in-één oplossing voor het implementeren van een visueel schema thuis. Deze set bevat de Time Timer® Original 8″ 60-minuten visuele timer, een set van 36 activiteitenkaarten, clips om de activiteitenkaarten op hun plaats te houden, een whiteboard en een rode whiteboard-marker om je te helpen een visueel schema te maken voor je ochtendroutine.